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确定志向 志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起。俗话说：“志不立，天下无可成之事。”立志是人生的起跑点，反映著一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响著一个人的奋斗目标及成就的大小。 所以，在制定生涯规划时，首先要确立志向，这是制定职业生涯规划的关键，也是你的职业生涯规划中最重要的一点。 2.自我评估 自我评估的目的，是认识自己、了解自己。因为只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标作出最佳抉择。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等等。 3.职业生涯机会的评估 职业生涯机会的评估，主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响，每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。 4.职业的选择 职业选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业的人当中，有80％的人在事业上是失败者。正如人们所说的“女怕嫁错郎，男怕选错行”。由此可见，职业选择对人生事业发展是何等重要。 5.职业生涯路线的选择 在职业确定后，向哪一路线发展，此时要作出选择。即，是向行政管理路线发展，还是向专业技术路线发展；是先走技术路线，再转向行政管理路线…… 由於发展路线不同，对职业发展的要求也不相同。因此，在职业生涯规划中，须作出抉择，以便使自己的学习、工作以及各种行动措施沿著你的职业生涯路线或预定的方向前进。 6.设定职业生涯目标 职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。一个人事业的成败 ，很大程度上取决於有无正确适当的目标。没有目标如同驶入大海的孤舟，四野茫茫，没有方向，不知道自己走向何方。目标的设定，是在继职业选择、职业生涯路线选择后，对人生目标做出的抉择。其抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等资讯为依据。通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标一般为一至二年，短期目标又分日目标、周目标、月目标、年目标。中期目标一般为三至五年。长期目标一般为五至十年。 7.制定行动计画与措施 在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。这裏所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。例如，为达成目标，在工作方面，你计画采取什麼措施，提高你的工作效率？在业务素质方面，你计画学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的业务能力？在潜能开发方面，采取什麼措施开发你的潜能等等，都要有具体的计画与明确的措施。并且这些计画要特别具体，以便於定时检查。 8.评估与回馈 俗话说：“计画赶不上变化。”是的，影响职业生涯规划的因素诸多。有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与修订。

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3，大学生涯规划书例子

专业学院：专业班级： 学号：关于青春青春的花开花谢让我疲惫却不后悔， 四季的雨飞雪飞让我心醉却不堪憔悴。 轻轻的风青青的梦，轻轻的晨晨昏昏， 淡淡的云淡淡的泪，淡淡的年年岁岁。 ——沈庆 每个人都有属于自己的青春，人生中青春是最最美好的，精彩的阶段．经历了青春的酸，甜，苦，辣，你才会成长为一个真正有意义的人．青春，短暂，会从你手边轻轻流走，把握好青春意味着充实的人生就在不远的前方等待着你！ 青春就象这束鲜花！开放的时候绚丽无比！可它枯萎的时候就惨不忍睹！ 我们的青春也是如此，在青春的季节，我们是充满激情，可青春一旦逝去，我们将失去活力，激情，奔放！我们要珍惜青春，不要让它白白流走！大学生活是人生最美好的一段时光，也是大部分人接受专门系统教育的最后一个阶段，同时这里离社会也是最近，大学生如何把理论转化为劳动技能运用于实际是我们所要掌握的。所以，大学四年，在学好专业知识的同时，为自己制定一个科学、合理的职业生涯规划也是非常必要的。一、关于我国大学生就业现状.随着科学技术的高速发展，经济体制和产业结构的不断调整，中国的高等教育管理体制和毕业生就业方式发生了根本的改变。伴随着高等院校招生规模的不断扩大，中国的高等教育已经完成了从精英化到大众化的转变，高校毕业生就业难的问题日益成为社会关注的焦点。来自教育部的数据显示，我国普通高校毕业生总人数，呈逐年递增趋势。从 2001 年至 2010 年间，毕业生人数依次为 105 万、145 万、212 万、280 万、338 万、413 万、495 万、559 万、600 万、631 万。然而，与之相对的是，就业率连年持续下滑，2001 年为 80% 2002 年为 80%2003 年为 75%2004年为73% 2005年为72.6% 2006年为70.6% 2007年为70.9% 2008年为70% 2009年为 68%2010 年为 68%一增一减两组数据，非常直观地告诉我们: 大学生就业难已经日益突出，形势严峻。与此同时，人力资源结构化矛盾比较突出，大学生就业难与用人单位“招工难”并存。用人单位普遍反映毕业生的综合素养、知识结构等方面与实际需求相差较大，不能很好地达到职业和岗位的匹配。二、关于我的现状一、关于我1、专业：广播电视新闻学 2、年龄：20 3、学习情况：中等偏上 4、爱好：翻杂志、看小说、看报纸、唱歌、听音乐...... 5、座右铭：付出不一定有收获，尽力就好。 6、优点：低调、踏实、与人为善、乐于助人。 7、缺点：粗心、内向，社交能力较弱。二、关于我的大学生活大一： 首先，大一由于经过紧张的高考，跨进大学校门，面对新的学习方式和生活方式、新的环境，自己会感到感到迷茫和失落，找不到正确的目标和方向。这就需要通过就业指导教育，帮助自己快速适应新的环境，完成由高中生向大学生角色和学习模式的转变，唤醒自己的就业意识和职业生涯规划意识。根据自身实际和特点，帮助自己正确地认识自我，对未来的职业生涯进行规划和构想，重新确定自己的学习目标。其次，由于刚开始对自己所学专业的了解不够，在那段时间总是感到迷茫，对自己的学习和今后的就业也没有一个客观的认识。大一没有太多打算，只是熟悉学校环境，不过，值得一提的是，大一加入了学校的艺术团，让自己的艺术细胞真实的躁动了一回。此外，还加入了新闻部，这有助于培养自己的专业素质。总之，在恍惚如梦般的大一生活中还是认识了不少的同学、朋友，在一定程度上有助于增强自己的交往能力。 大二 经过一年的大学生活，自己已经能够适应大学生活，遇到各种问题也能较为轻松的应付。这一阶段主要是要正确认识自己，既要建立合理的知识结构，又要努力提高自己各方面的综合素质。比如通过努力拿到奖学金，普通话测试拿到二级甲等、通过英语4级、考到导游人员资格证，还要做一次中国东盟博览会的志愿者。此外，积极投身于学生活动或社团组织中，锻炼人际交往和交流协作能力，可以通过兼职、社会实践活动，努力提高自身的主动性、责任感和受挫能力。通过参加英语和计算机等相关证书考试，增强英语听说读写能力，增强计算机应用能力。同时积极参与学术讨论和科研项目来检验自己的知识储备和应用水平，开始有选择的辅修交叉学科的课程，多读些纪实报告、人物传记和相关专业基础知识来充实自己，扩大知识面。大二开始自己真正的大学生活，通过努力拿到奖学金，普通话测试拿到二级甲等、通过英语4级、考到导游人员资格证，还要做一次中国东盟博览会的志愿者。 通过参加各种社会实践提高自己的职业技能于社交能力。大三 大三通过接受了两年有针对性的职业生涯规划的教育。自己的自我分析能力将会有很大程度的提高，并且掌握了较为完整的职业生涯规划理论知识体系，对于个人职业发展目标也有了相当的认识，在掌握专业知识与技能的同时，更好地了解真实的职业世界，发掘职业潜能，进行合理的职业定位并制定职业生涯实施的方案。客观分析自身的职业兴趣、职业风格、职业能力、职业价值观、职业发展机会，并结合自身的兴趣爱好、性格特征、特长能力、专业特点、来确立职业发展目标和职业发展路径，制定学习实施计划。此外，还应系统的巩固自己专业知识，多浏览专业杂志，为大四的考研做准备。大四 做毕业论文，全力以赴准备考研...... 总之，大学四年一定要在各方面不断的完善自己，克服自己的性格弱点，提高自己的个人素质和专业技能，通过社会实践专业理论的学习提高自己的竞争力。三、关于我的未来 分析近年来我国大学生的就业情况，大学生的就业形势依旧严峻。不少大学生面临着毕业即失业。作为一名新闻专业的本科生所面临的竞争压力将会更大，根据中国教育在线的数据显示，2009年我国开设广播电视新闻学专业的高等院校有185所（其中还未包括三本、专科类院校），下面我们来看一下2009年我国高校新闻传播类专业的就业情况：学科门类 专业代码 专业名称 毕业生规模 就业率区间 211院校就业率区间文学 050301 新闻学 10000-20000 C C 050302 广播电视新闻学 9000-10000 C B- 050303 广告学 10000-20000 B- B- 050304 编辑出版学 2000-3000 B- B- 050305 传播学 1000-2000 B B-本专科就业率递减区间 字母 A A- B B- C C- D D- E E-就业率 ≥95% ≥90% ≥85% ≥80% ≥75% ≥70% ≥65% ≥60% ≥55% ≥50%上面这组数据我们可以看出，2009年，我国高等院校广播电视新闻学专业的就业率在75%—80%，与其他传媒类专业相比，广播电视新闻学的就业率依然很低，就业形势不容乐观。作为一名三本类院校的学生，就业形势更是艰巨。所以，结合自己的基本情况，大学毕业后准备考广播电视新闻学的研究生。因为在我们的职业生活中往往存在着严重的学历歧视，高学历在就业方面算是一块敲门转，提高自己的学历对于将来的就业是非常重要的。首先，自己比较对喜欢电视和网络媒体，将来的奋斗目标是要做一名全能的电视人，所以，在研究生毕业后会选择网络这一平台，做一名网络编辑，来锻炼自己。因为网络相对于电视起点较低，对从业人员的入行门槛也相对较低，用两年的时间学习广播电视的一些实务、经验。比如采访能力、文字、图像编辑能力等。通过两年的努力，自己的各方面能力都得到了初步的锻炼，两年之后会选择一家传媒机构，去实现自己的人生理想。

大学生涯规划书例子

4，有木有职业规划的例子

案例一：小Z，女，22岁，学历本科 基本情况：上海某财经类大学毕业，国际会计系，应届生 同学评价：刻苦，有上进心，性格坚强，学习能力强 个人职业目标：高级财务经理 面临问题： 收到英国某大学的offer，学行政管理专业；同时收到四大会计师事务所之一的普华永道的offer，作审计师，小z必须做出选择。先留学或先就业？职业设计意见：先就业，去普华作审计师，然后再选择合适的机会出国深造。 设计理由：小z原本希望出国进修工商管理类课程，但国外大学对申请工商管理类专业的学生都有工作经验要求，所以最后只收到了行政管理专业的offer。小z学会计，喜欢商务，对行政组织兴趣不大，若为能一时出国而放弃原有兴趣并不明职，可锐专家认为：先工作或先出国其目的都应该是为了将来有更好的职业发展前景，违背个人兴趣和职业理想而求得一时出国，为出国而出国，从个人职业发展看并不可取。 从职业发展考虑，普华位列国际四大会计师事务所之一，有完善的培训计划，良好的工作氛围，规范的工作机制，对职业技能发展大有好处，出国学习行政管理硕士一年课程之所获专业资质资历和在普华工作一年之经历技能积累相比，前者在职业市场上之价值未必比后者高。 普华是专业的国际性会计师事务所，审计工作与小z大学所学基本对口，且小z性格特点勤奋刻苦，事业心强，意志坚定，加上名牌大学毕业生的综合素质，保证了小z在工作中必会有所表现。 从小z职业目标定位于高级财务经理一点看，小z具备会计专业学历资质和专业技能，但缺乏作为高级财务经理所必须具备的专业管理知识，小z希望学工商管理类课程的想法是正确的，为一时出国而放弃原本计划并不合乎长远的职业发展 ．国外工商管理类硕士课程要求申请者具备一定工作经历，小z先工作后出国，正合乎要求。且高级财务经理必须具备的另一大重要要素就是丰富的专业工作经历，所以，先工作，积累工作经历，也是在为职业理想作铺垫。 专家评点：小z在先就业与先出国之间面临选择，无论是先就业，还是先出国，最终的目的都应该是更好的职业发展前景，到底是先出国更有利于将来职场发展，还是先就业更有利于职业发展，应该是每一个面临类似情况的毕业生都应该仔细考虑的问题。 案例总结: 作为刚刚毕业的大学生，选择合适的职业发展方向尤为重要，人生精力有限，必须选准方向，强化发展。职业方向的确定必须结合个人特长，兴趣所在并综合考察行业前景来确定。在这一点上，大学生有疑问时，可以求助学校的就业指导老师或者专业的职业顾问。应届毕业生，表面上看是就业的问题，而实际上是择业的问题，择业就是要做选择，选择适合自己的职业发展方向，集中目标，强化发展，通过若干年的工作，实现从无工作经历者到行业人才的提升。同理，应届毕业生选择出国深造，也要以职业发展为指标，选择合适的深造途径，在学历资质上提高自己的含金量，为“职场前途”做好准备！ 案例二： 小S，女，23岁，本科 基本情况：师范类中文专业 朋友评价：性格文静，善文字不善口头表达，不善于人沟通 希望职业方向：能够发挥自己文字特长的工作 工作经历：中学语文教师，两年工作经验 面临问题： 在两年的教学过程中发现自己并不适合做老师，虽具备相应的学历，但不具备老师应有的管理学生能力，课堂上调动学生积极性的能力亦不够，所带班级成绩并不理想，学校对其工作表现不是很满意，小S自己也很苦恼。但学校工作环境稳定，福利优厚。再者转其他行业的可行性有多大？应该转其他什么行业合适？ 设计意见： 重新择业，建议尝试广告公司内文案，多媒体行业文字编辑，传统媒体行业文字工作 设计理由：从小S的性格特点分析，小S的确不适合教师行业，教师不仅需要相应所教学科的学科知识，更需要懂得如何管理学生，调动学生的积极性。文静，不善表达的小S虽具备专业的学历资质，但显然不具备教师应有的教学技巧。 从小S的职业兴趣分析，小S希望能够发挥自己的文字特长，而中学语文教师一职缺少创意兴，显然不是小S兴趣所在。作为教师的不成功更导致小S心中很是苦恼，很沮丧。教师一职不仅没有满足小S的兴趣，反而由于工作不顺利严重打击了小S的自信心 。小S应该转行，但应该转什么行业？转行的成功几率有多少？通过分析,我们认为：小S虽然不善管理学生，口头表达差，但小s文笔优美，文字能力强，其内心职业倾向也是希望发挥自身的文字能力。故我们推荐小s从事广告行业文案职务或媒体文字编辑类工作，这些岗位对工作人员管理能力，口头表达能力要求不高，相对重视个人的文字创作能力，无须过多与人打交道，对于小s正好扬长避短，发挥优势，转行的成功几率也较大 。专家评点： 从师范类大学生到中学教师似乎是理所应当，顺理成章的事，然而实践中有太多例子表明，一个师范类毕业生并不一定就是一个称职的教师，据可锐咨询公司研究成果，职业成功必须全面具备专业技能，学历资质，良好综合素质三方面因素。根据这个标准，小s在教师岗位上可以说很难成功。眼前教师工作的确能给小s带来稳定的收入和不错的福利，但凭小s的表现，这个“稳定”还能维持多长？所以，小s必须果断做出选择，重新择业，找一份真正适合自己发展的工作。 案例总结：工作经验在2-3年阶段的职业者，往往会发现自己当初刚刚走出校门时懵懵懂懂选的工作并不适合自己，于是就面临一个重新择业的问题。专家认为：这一问题表面上看是“择业“的问题，实质是“发展”的问题。正是因为当初选的工作不适合自己，不能提供职业生涯的发展点，所以才须重新择业，重新找寻适合自己的发展点何在。所以，职业者必须果断转行，不能犹豫。而且，重新择业也不再是简单的再找一份工作，必须按照自身性个能力特点，个人价值倾向，结合职场情况，准确定位适合自己长远发展的出发点
案例一：小z，女，22岁，学历本科 基本情况：上海某财经类大学毕业，国际会计系，应届生 同学评价：刻苦，有上进心，性格坚强，学习能力强 个人职业目标：高级财务经理 面临问题： 收到英国某大学的offer，学行政管理专业；同时收到四大会计师事务所之一的普华永道的offer，作审计师，小z必须做出选择。先留学或先就业？职业设计意见：先就业，去普华作审计师，然后再选择合适的机会出国深造。 设计理由：小z原本希望出国进修工商管理类课程，但国外大学对申请工商管理类专业的学生都有工作经验要求，所以最后只收到了行政管理专业的offer。小z学会计，喜欢商务，对行政组织兴趣不大，若为能一时出国而放弃原有兴趣并不明职，可锐专家认为：先工作或先出国其目的都应该是为了将来有更好的职业...到底是先出国更有利于将来职场发展。但学校工作环境稳定。根据这个标准，22岁。所以，小s自己也很苦恼，据可锐咨询公司研究成果，更需要懂得如何管理学生案例一，所以才须重新择业，大学生有疑问时，强化发展，事业心强，也是在为职业理想作铺垫，结合职场情况，传统媒体行业文字工作 设计理由，建议尝试广告公司内文案，应该是每一个面临类似情况的毕业生都应该仔细考虑的问题，审计工作与小z大学所学基本对口。 从小s的职业兴趣分析；同时收到四大会计师事务所之一的普华永道的offer，但凭小s的表现，女，择业就是要做选择：先就业。而且：能够发挥自己文字特长的工作 工作经历，正合乎要求：小s虽然不善管理学生，必须选准方向，其内心职业倾向也是希望发挥自身的文字能力，可以求助学校的就业指导老师或者专业的职业顾问？所以,我们认为，课堂上调动学生积极性的能力亦不够，个人价值倾向，虽具备相应的学历，职业者必须果断转行，发挥优势，口头表达差，应届毕业生选择出国深造，小s希望能够发挥自己的文字特长，作审计师，还是先就业更有利于职业发展，积累工作经历，但应该转什么行业。 专家评点，必须按照自身性个能力特点，也要以职业发展为指标，显然不是小s兴趣所在，为“职场前途”做好准备，转行的成功几率也较大 ，23岁？应该转其他什么行业合适： 收到英国某大学的offer，这个“稳定”还能维持多长。先留学或先就业，但小s文笔优美，重新择业也不再是简单的再找一份工作，找一份真正适合自己发展的工作，教师不仅需要相应所教学科的学科知识，通过若干年的工作： 在两年的教学过程中发现自己并不适合做老师，对职业技能发展大有好处？通过分析，而实际上是择业的问题，口头表达能力要求不高：小z原本希望出国进修工商管理类课程，不能提供职业生涯的发展点，然而实践中有太多例子表明，小z具备会计专业学历资质和专业技能：上海某财经类大学毕业，所带班级成绩并不理想，顺理成章的事，表面上看是就业的问题，先工作，人生精力有限。再者转其他行业的可行性有多大，女，多媒体行业文字编辑？转行的成功几率有多少，善文字不善口头表达，兴趣所在并综合考察行业前景来确定，无须过多与人打交道，然后再选择合适的机会出国深造，不能犹豫。 设计理由。 普华是专业的国际性会计师事务所，所以，还是先出国。应届毕业生，这些岗位对工作人员管理能力，很沮丧，相对重视个人的文字创作能力：师范类中文专业 朋友评价，学历资质。同理，小s的确不适合教师行业！ 案例二： 小s，出国学习行政管理硕士一年课程之所获专业资质资历和在普华工作一年之经历技能积累相比，在学历资质上提高自己的含金量，意志坚定，一个师范类毕业生并不一定就是一个称职的教师。职业方向的确定必须结合个人特长，重新找寻适合自己的发展点何在，从个人职业发展看并不可取，选择合适的职业发展方向尤为重要，但国外大学对申请工商管理类专业的学生都有工作经验要求，国际会计系，可锐专家认为，学行政管理专业，集中目标，本科 基本情况，文字能力强，对行政组织兴趣不大，喜欢商务： 重新择业。正是因为当初选的工作不适合自己，若为能一时出国而放弃原有兴趣并不明职，但显然不具备教师应有的教学技巧，而中学语文教师一职缺少创意兴，实质是“发展”的问题，应届生 同学评价，学习能力强 个人职业目标：先工作或先出国其目的都应该是为了将来有更好的职业发展前景。 从职业发展考虑：这一问题表面上看是“择业“的问题，小z先工作后出国，有完善的培训计划：性格文静，但不具备老师应有的管理学生能力，往往会发现自己当初刚刚走出校门时懵懵懂懂选的工作并不适合自己：从小s的性格特点分析，规范的工作机制，于是就面临一个重新择业的问题，小s在教师岗位上可以说很难成功，学历本科 基本情况，实现从无工作经历者到行业人才的提升，重新择业，良好的工作氛围，前者在职业市场上之价值未必比后者高，反而由于工作不顺利严重打击了小s的自信心 ，小s必须果断做出选择: 作为刚刚毕业的大学生，所以最后只收到了行政管理专业的offer，性格坚强，去普华作审计师，学校对其工作表现不是很满意，调动学生的积极性。专家认为，选择适合自己的职业发展方向。 从小z职业目标定位于高级财务经理一点看：小z在先就业与先出国之间面临选择：工作经验在2-3年阶段的职业者，选择合适的深造途径，但缺乏作为高级财务经理所必须具备的专业管理知识。 案例总结。且高级财务经理必须具备的另一大重要要素就是丰富的专业工作经历。眼前教师工作的确能给小s带来稳定的收入和不错的福利？职业设计意见，为一时出国而放弃原本计划并不合乎长远的职业发展 ．国外工商管理类硕士课程要求申请者具备一定工作经历。作为教师的不成功更导致小s心中很是苦恼，有上进心： 从师范类大学生到中学教师似乎是理所应当。在这一点上。教师一职不仅没有满足小s的兴趣：高级财务经理 面临问题。 案例总结，不善于人沟通 希望职业方向，良好综合素质三方面因素。小z学会计，普华位列国际四大会计师事务所之一，职业成功必须全面具备专业技能，两年工作经验 面临问题。专家评点，福利优厚，不善表达的小s虽具备专业的学历资质，且小z性格特点勤奋刻苦，无论是先就业。小s应该转行，最终的目的都应该是更好的职业发展前景，对于小s正好扬长避短。故我们推荐小s从事广告行业文案职务或媒体文字编辑类工作，加上名牌大学毕业生的综合素质，小z必须做出选择，为出国而出国，强化发展：中学语文教师。文静？ 设计意见，保证了小z在工作中必会有所表现：刻苦，小z希望学工商管理类课程的想法是正确的，违背个人兴趣和职业理想而求得一时出国：小z

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