压力与情绪管理系统

第四部分:管理情绪是一个大课题，也是一生的使命,第三部分:知道情绪的原因，开始有效管理,四个部分Part1:对压力影响力情绪、压力来源是时间、事件、人际、生理，这些压力都影响/情绪包含了什么，你自己是什么情绪你的表现是什么，比如，第二部分:情绪其实不是压力造成的，是我对压力的看法。

四个部分Part 1:对压力影响力情绪、压力来源是时间、事件、人际、生理，这些压力都影响/ 情绪包含了什么，你自己是什么情绪你的表现是什么，比如，第二部分:情绪其实不是压力造成的，是我对压力的看法。这一段去百度一下，“ABC理论”，爱丽丝的。第三部分:知道情绪的原因，开始有效管理。根据第一部分的例子，现在怎么做，做什么，情况如何，效果如何，同事怎么说，工作时间怎么安排等等。第四部分:管理情绪是一个大课题，也是一生的使命。我刚进教堂，还没进房间。未来的增长方向是什么，接下来会怎样？字数分别为500、1500、800、200。足够地

You 情绪不好的是在工作中感觉不是很稳定，进而因为情绪不稳定而影响身体健康！你要让你的思维跳出现有的思维框架！不觉得自己的目标不明确，导致自己的处境吗？其实你应该问自己这个问题:我喜欢什么？我适合做什么？你应该学会如何设定自己的目标。设定明确的目标，这些目标是完全可测量的，而不是不可测量的！完全可以通过自己的努力来实现！推荐你看一本书，李开复老师写的《做最好的自己》。