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1.封面署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言 2.扉页个人资料：真实姓名：×× 笔名：× × × 性别：× 年龄：× ×岁籍贯：× ×省× ×市/县身份证号码：× × × × × × × × × × × × × × × × × × 所在学校及学院：× ×大学× ×学院班级及专业：××级× ×专业学号:× × × × × × × × × × 联系地址:× × × × × × × × × 邮编:× × × × × × 联系电话:× × × × × × × × E－mail:× × × × × × × × × × × × × × × 3.目录引言第一章认识自我 1.个人基本情况 2.职业兴趣 3.职业能力及适应性 4.个人性格 5.职业价值观 6.胜任能力自我分析小结第二章职业生涯条件分析 1.家庭环境分析 2.学校环境分析 3.社会环境分析 4.职业环境分析职业生涯条件分析小结第三章职业目标定位及其分解组合 1.职业目标的确定 2.职业目标的分解与组合第四章具体执行计划第五章评估调整 1.评估的内容 2.评估的时间 3.规划调整的原则结束语附:参考书目 4.正文

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3，生涯规划书

职业生涯规划设计书姓名：性别：出生：年月日学校：院系：电话：手机：电子邮件：撰写时间：年月日职业生涯规划设计书目录1 自我认知1.1 360度评估………………………………………………………………1.2 橱窗分析法………………………………………………………………1.3 自我认知小结……………………………………………………………2 职业认知 2.1 外部环境分析…………………………………………………………… 2.2 目标职业分析……………………………………………………………2.3 职业素质测评…………………………………………………………… 2.4 SWOT分析………………………………………………………………… 2.5 职业认知小结……………………………………………………………3 职业生涯规划设计3.1 确定目标和路径…………………………………………………………3.2 制定行动计划……………………………………………………………3.3 动态分析调整……………………………………………………………3.4 备选规划方案……………………………………………………………一、自我认知1、 360度评估优点缺点自我评价家人评价老师评价亲密朋友评价同学评价其他社会关系评价2、橱窗分析法（选做，不作强制要求）：橱窗1：“公开我”橱窗2：“隐藏我”橱窗3：“潜在我”橱窗4：“背脊我”3、自我认知小结：二、职业认知1、外部环境分析① 家庭环境分析② 学校环境分析③ 社会环境分析④ 目标地域分析2、目标职业分析① 目标职业名称② 岗位说明③ 工作内容④ 任职资格 ⑤ 工作条件⑥ 就业和发展前景3、SWOT分析我的优势(strength)及其使用我的弱势(weakness)及其弥补我的机会(opportunity)及其利用我面临的威胁(threat)及其排除4、职业认知小结三、职业生涯规划设计1、确定职业目标和路径① 近期职业目标② 中期职业目标③ 长期职业目标④ 职业发展路径2、制定行动计划① 短期计划② 中期计划③ 长期计划3、动态反馈调整评估、调整我的职业目标、职业路径与行动计划：4、备选职业规划方案由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，适应千变万化的职场世界，拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的。我的备选职业规划方案：

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