如何加强职业生涯规划教育，大学生如何做好职业生涯规划
来源：整理 编辑：职业培训教育 2024-02-11 21:41:19
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1，大学生如何做好职业生涯规划
一、认识自我，了解社会。在制定职业生涯规划之前，每个大学生应明确“我是一个什么样的人、我将来想做什么、我能干什么、环境能支持我干什么”等问题。 二、确立目标，规划未来。在认识自我、了解社会的前提下，大学生应从自身实际和社会需要出发，确定职业发展的方向，明确达到职业目标需要具备的素质和实现目标的优劣势。 三、构建合理的知识结构。大学生不仅要具有相当数量的知识，还必须形成合理的知识结构。 四、培养职业需要的实践能力。大学生的综合能力和知识面是用人单位选择的依据。用人单位不仅考核其专业知识和技能，而且还考核其综合运用知识的能力、对环境的适应能力、对文化的整合能力和实际动手操作能力等。 五、积极参加有益的社会实践和职业训练，增强适应工作的能力。职业训练包括职业技能的培训，对自我职业适应性考核，职业意向的科学测定等。 六、加强自我修养与锻炼，培养良好的心理素质。 未来职业生涯的成功，首先应该确定一个切合实际的职业定位和职业目标，并且把目标进行分解，然后设计出合理的职业生涯规划图，并且付诸行动，经过不断努力和调整，直到最后实现我们的职业发展目标。同时大学生的职业生涯规划，有赖于政府、社会、高校以及学生自身的主动性、积极性和创造性，需要多方面的紧密配合与全面推进。大学生职业生涯规划 第一，做好职业规划书的步骤 职业规划分为五大部分：自我认知，职业环境分析，职业定位，计划路径以及评估调整。 第一部分，自我认知阶段：职业兴趣、职业价值观、综合素质、能力特点、优势与劣势。需结合自己和他人的评价，借助霍德兰职业理论，360度评估，对性格特点，兴趣爱好进行深入的了解。 第二部分，职业环境分析。可以借助网络资源，社会调查报告，人物访谈，分析未来职业的就业现状，就业前景。 第三部分，职业定位。结合兴趣爱好，与目标职业进行swot分析，以最终确立职业目标。 第四部分，计划与路径。大体包括：短期职业规划和未来职业规划。短期计划：指大学期间的计划。比如专业学习、职业技能培养、社会实践等。中期计划：指大学毕业后的五年计划。知识、人脉等方面的积累，职位升迁等。长期计划：毕业后十年以上的计划。比如工作生活、身心健康、婚姻家庭、子女教育等。 第五部分，目标的评估调整，在职业目标的实现过程中，由于家庭情况、组织环境、经济状况、新的机遇、甚至新的潜力发掘等因素，都会对我们的职业发展产生影响，这时就需要我们对职业目标、职业路径与行动计划做出调整。备选方案要要与原来的目标职业具有一定的相关性。从上面可以看出，职业规划对于整个材料的科学性，严谨性要求是非常高。 第二，职业规划作品存在的问题 自我认知方面：大量抄袭测评报告结果，分析欠个性；不使用图表，文字过多。 职业认知方面：方法单一，内容与自我的联系不大，摘抄过多。 确定目标和路径方面：主观臆想
2，如何做好职业生涯规划
1.自我评价
2.环境分析
机遇：。。。。。
挑战：。。。。
3.职业选择
4.职业生涯路线选择
5.短期目标：
6.行动计划与措施
7.总概括或对以后的一个展望。。。1.确定志向 志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起。俗话说：“志不立，天下无可成之事。”立志是人生的起跑点，反映著一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响著一个人的奋斗目标及成就的大小。 所以，在制定生涯规划时，首先要确立志向，这是制定职业生涯规划的关键，也是你的职业生涯规划中最重要的一点。 2.自我评估 自我评估的目的，是认识自己、了解自己。因为只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标作出最佳抉择。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等等。 3.职业生涯机会的评估 职业生涯机会的评估，主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响，每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。 4.职业的选择 职业选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业的人当中，有80％的人在事业上是失败者。正如人们所说的“女怕嫁错郎，男怕选错行”。由此可见，职业选择对人生事业发展是何等重要。 5.职业生涯路线的选择 在职业确定后，向哪一路线发展，此时要作出选择。即，是向行政管理路线发展，还是向专业技术路线发展；是先走技术路线，再转向行政管理路线…… 由於发展路线不同，对职业发展的要求也不相同。因此，在职业生涯规划中，须作出抉择，以便使自己的学习、工作以及各种行动措施沿著你的职业生涯路线或预定的方向前进。 6.设定职业生涯目标 职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。一个人事业的成败 ，很大程度上取决於有无正确适当的目标。没有目标如同驶入大海的孤舟，四野茫茫，没有方向，不知道自己走向何方。目标的设定，是在继职业选择、职业生涯路线选择后，对人生目标做出的抉择。其抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等资讯为依据。通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标一般为一至二年，短期目标又分日目标、周目标、月目标、年目标。中期目标一般为三至五年。长期目标一般为五至十年。 7.制定行动计画与措施 在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。这裏所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。例如，为达成目标，在工作方面，你计画采取什麼措施，提高你的工作效率？在业务素质方面，你计画学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的业务能力？在潜能开发方面，采取什麼措施开发你的潜能等等，都要有具体的计画与明确的措施。并且这些计画要特别具体，以便於定时检查。 8.评估与回馈 俗话说：“计画赶不上变化。”是的，影响职业生涯规划的因素诸多。有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与修订.了解自己最简单的方法是通过定期反思我们的日常行为就行了！有很多人建议用交友来了解自己非常好，因为我们平常人日常生活起伏变化比较少，交友时人会比平时表现出更多的行为，情绪，这样可以使我们有更多的机会了解不同情况下的自己，也就对自己的优缺点，喜好有更深的了解，以便于我们更好的安排自己的生活！因为你还没有形成一个鲜明的价值观，因此你不清楚那些是你的优点哪些是缺点，别人的评价要听，因为那是从不同于你的角度看问题，但这并不是说别人的角度一定是对的！你要做的就是区分清楚在何种情况下你的优点缺点是什么，区别情况是最重要的 。
3，如何做好自己的职业生涯规划
你为自己设计职业规划时，你正在用有条例的头脑为自己要达到的目标规定一个时间计划表，即为自己的人生设置里程碑。 职业生涯规划一旦设定，它将时时提醒你已经取得了哪些成绩以及你的进展如何。一个没有计划的人生就像一场没有球门的足球赛：对球员和观众都兴味索然。 第一步：分析你的需求： 你也许会问：这一步怎么做呢？不妨试试以下两种方法。一种是开动脑筋，写下来10条未来5年你认为自己应做的事情，要确切，但不要有限制和顾虑哪些是自己做不到的，给自己头脑充分空间。第二种更直接，完成这个句子：“我死的时候会满足，如果……”想象假设你马上将不在人世，什么样的成绩、地位、金钱、家庭、社会责任状况能让你满足。 第二步： SWOT（优势/劣势/机遇/挑战）分析 分析完你的需求，试着分析自己性格、所处环境的优势和劣势。以及一生中可能会有哪些机遇；职业生涯中可能有哪些威胁？这是要求你试着去理解并回答自己这个问题：我在哪儿？ 第三步：长期和短期的目标 根据你认定的需求，自己的优势、劣势、可能的机遇来勾画自己长期和短期的目标。例如，如果你分析自己的需求是想授课，赚很多钱，有很好的社会地位，则你可选的职业道路会明晰起来。你可以选择成为管理讲师 – 这要求你的优势包括丰富的管理知识和经验，优秀的演讲技能和交流沟通技能。在这个长期目标的基础上，你可以制定自己短期目标来一步步实现。 第四步：阻碍 确切地说，写下阻碍你达到目标的自己的缺点，所处环境中的劣势。这些缺点一定是和你的目标有联系的，而并不是分析自己所有的缺点。他们可能是你的素质方面、知识方面、能力方面、创造力方面、财力方面或是行为习惯方面的不足。当你发现自己不足的时刻，就下决心改正它，这能使你不断进步。 第五步：提升计划 现在写下你要克服这些不足所需的行动计划。要明确，要有期限。你可能会需要掌握某些新的技能，提高某些目前的技能，或学习新的知识。 第六步：寻求帮助 能分析出自己行为习惯中的缺点并不难，但要去改变它们却很难。相信你的父母、老师、朋友、上级主管、职业咨询顾问都可以帮助你。有外力的协助和监督会帮你更有效地完成这一步骤。 第七步：分析自己的角色 制定一个明确的实施计划：一定要明确根据计划你要做什么。那么现在你已经有了一个初步的职业规划方案。如果你目前已在一个单位工作，对你来说进一步的提升非常重要，你要做的则是进行角色分析。反思一下这个单位对你的要求和期望是什么。做出哪种贡献可以使你在单位中脱颖而出？大部分人在长期的工作中趋于麻木，对自己的角色并清晰。但是，就像任何产品在市场中要有其特色的定位和卖点一样，你也要做些事情，一些相关的、有意义和影响但又不落俗套的事情，让这个单位知道你的存在，认可你的价值和成绩。成功的人士会不断对照单位的投入来评估自己的产出价值，并保持自己的贡献在单位的要求之上。职业生涯规划是系统工程，主要取决于两个方面：一是社会发展的客观需要，特别是社会职业的现实要求；二是大学生或当事人自身的实际情况，其中起主要作用的是当事人自己。 因为职业生涯规划不是社会或学校强加在个人身上的实施方案，而是当事人在内心动力的驱使下，结合社会职业的要求和社会发展利益，依据现实条件和机会所制定的个人化的实施方案，所以，我们在此着重从个人的角度来讨论职业生涯规划。它的主要内容包括：自我认识；自我规划（确定职业方向和目标，制定职业发展道路计划）；自我管理（明确需要进行的自我学习、提升准备和行动计划）；自我实现（反馈评估，修正完善）。 在国外，有人将职业生涯发展划分为5个阶段：一是职业准备阶段。典型年龄为0~18岁，其主要任务是发展职业想象力，评估不同的职业，选择第一份工作，接受必需的教育；二是进入组织（学校）阶段。典型年龄段为18~25岁，其主要任务是在一个理想的组织中获得一份工作或在学到足够的知识、技能、信息以后，选择一份合适的工作；三是职业生涯初期阶段。典型年龄为25~40岁，其主要任务是学习职业技术，提高工作能力，学习组织规范，学会协作与共处，逐步适应职业与组织，期望未来职业成功。四是职业生涯中期阶段。典型年龄为40~55岁，其主要任务是对早期职业生涯重新评估，强化或转变职业理想，对中年生活作适当选择，在工作中再接再励；五是职业生涯后期阶段。典型年龄为55 退休，主要任务是继续保持职业成就，维持自尊，准备光荣引退。其特点是调整心态，作好退休后的打算。职业生涯规划，现在的呼唤很热！1、首先要了解自己，就是你喜欢干什么、能够干什么等方面结合起来。2、之后是你对整个工作世界的了解情况、社会环境、职业环境、企业环境、岗位环境等等！3、1与2结合，形成自己的决策目标；4、行动-去实现你的目标！5、及时的根据行动情况与环境变化情况，做出反馈！1-2-3-4-5是一个循环的过程！
4，如何更好的开展大学生职业生涯规划教育工作
关键词：大学生 职业 生涯 规划 就业绪论 在当前大学生就业压力不断加大，市场竞争日趋激烈，用人单位对大学生的素质需求日益提高；但大学生目前学习动力普遍不足，学习的自觉性、自主性日益减弱，知识的掌握程度及技能的熟练程度远远低于市场的需求；致使用人市场与毕业生供给之间的矛盾日益突出。 如何培育大学生健康的就业心理、帮助其尽早树立危机意识，引导他们以科学的态度规划自己的大学学业、职业生涯，已成为大学生就业和思想工作迫在眉睫的任务之一。职业生涯规划教育就是帮助大学生正确认识自我优势、全面分析职业需求、培养自主规划能力与自我创业能力的教育，是指导大学生进行职业生涯认知、确立职业生涯目标、选择职业生涯角色、寻求最佳发展途径的专门性课程与活动。良好的职业生涯规划是事业成功的导航仪，可使人们充分认识自己、客观分析环境、科学树立目标、正确选择职业、克服生涯险阻、避免人生陷阱，从而促进事业发展。一、大学生开展职业生涯规划教育的意义1、职业生涯规划可以帮助学生更清晰的认知自我，发掘自我。 职业生涯规划教育的首要目的就是帮助学生认识自我，发掘自我。大学生毕业后很难找到理想的工作的很重要一个原因就是没有很好的认知自我，没有将自身的特质与希冀的工作、职业相匹配。现代社会大学教育的很大缺陷就是大学生的培养模式是流水线作业模式。无论何种素材的学生进入大学后统一的按照一个标准模式来培养。这在很大程度上扼杀了大部分学生的特质。 如果我们的学生能在入学之初就对自身特质有了清晰的认识，学校的培养也能做到因材施教。学生能做到才认知自我特质后不断强化与特质相匹配的技能的培养。那么将会对其职业生涯的发展大有裨益。2、职业生涯规划可以增强学生发展的目的性与计划性。 现在大学生中弥漫着一股不知该去往何处的懒散气息，在经历了高考这一关卡的磨砺考验后，很多学生迷失了人生发展的方向。不知道该怎么样去学习；不知道该怎么样去生活；不知道学了之后有什么用。不知道自己走出大学校园的下一站该去往何处。 究其原因，就是没有做好自己的生涯规划。如果我们的学生能在入学伊始就意识到自己未来去向何处。那么就会使他们的学习生活有目标方向的指引。就可以使他们不再盲目、迷茫。3、职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。 当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职信到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来还感叹招聘单位是有眼无珠，不能“慧眼识英雄”，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生是没有充分认识到职业生涯规划的重要性，认为职业生涯规划只是纸上谈兵。事实上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴功，有了清晰的认识和目标后再把求职活动付诸实践，这样效果要好得多，也更经济、更科学。二、如何开展好大学生职业生涯规划教育。1、注重结合学校学院实际开展职业生涯规划教育的专题研究。 学生生源的差异，导致各个学校甚至各个学院在职业生涯规划教育中面临的问题各不相同。那么调查目前我校大学生职业生涯规划的现状，分析对我校学生展开职业生涯规划的有效途经，是我校开展职业生涯规划教育的首要工作。 各个学院应该由领导牵头，由各个专业资深教师以及职业生涯规划的指导教师组成科研小组，对本学院的学生状况进行进一步的专题调研，结合专业设置及培养理念对学生的职业生涯规划教育途径进行研究。并应制定可行计划，按年级对学生进行职业生涯规划教育；并随时注意收集整理相关数据，与往年未开展职业生涯规划教育的学生进行比较、分析。2、培训专业的职业生涯规划教育指导教师队伍。 学校要加强对职业生涯规划指导队伍的建设，使指导教师首先深刻理会职业生涯教育的战略意义，真正地树立职业规划意识，并且能够潜移默化地对学生进行职业生涯教育。 指导教师要真正掌握学生职业生涯规划的专业理论与技巧，初步具备对学生进行升学及就业指导的专业能力；具备指导学生生涯规划的技巧；掌握与学生沟通的方法；能熟练使用测评工具。 职业生涯规划教学指导教师要积累，收集和研究实施职业生涯规划教育的案例材料，特别是有关学生接受教育前后，在学习态度、职业倾向、社会服务、社会交往等方面发生变化的案例。要始终关注学生的参与程度、职业生涯规划教育方法的可持续性及机制的可推广性。3、注重职业生涯规划教育理念的普及。 西方发达国家在青年人的生涯辅导与职业教育方面几乎是从幼儿园开始的，为此青年普遍在进入高校之前，就已经经历了生涯认知阶段、生涯探索阶段、生涯定向阶段、生涯准备阶段和生涯安置阶段。而在我国在九十年代初期才将职业生涯规划教育的理念引入；而且基本只有大中专院校才会有选择性的开展职业生涯规划教育。在我们的大学生中间普遍存在着无规划意识或弱规划意识的现象。在中学，摆在我们学生面前的是高考这座山峰等待他们去征服，然而征服了高考之后，什么将成为他们的下一个目标。这个问题在很大程度上阻碍了学生的可持续性发展。也使得大学生的大学学业生涯没有指向性，使他们的个人发展变成一种随波逐流式的发展。如果我们的学生将生涯规划的理念贯穿在整个学习生涯的始终，就可以确保他们始终有奋斗发展的方向。我们应该在新生入学伊始，给每位新生灌输职业生涯规划意识。（1）、新生入学时，设立职业生涯规划服务接待平台。 在每一年新生入学时，在新生接待处设立大学生学业、职业生涯规划服务平台，由专业指导教师提供专业的咨询及宣传服务。并为每一位大一学生发放关于职业生涯规划相关知识的宣传手册。在新生中普及职业生涯教育理念。让每一位新生在入学伊始就意识到职业生涯规划教育的重要性。（2）、充分利用学校各种宣传阵地。宣传职业生涯规划相关知识。 充分利用学校的宣传橱窗、广播电台，宣传职业生涯规划相关知识；宣传成功职业生涯案例，使广大学生从中受到启示。4、以各种形式多样的活动为载体开展大学职业生涯规划教育。 职业生涯教育是一个长期实践的过程。在西方许多国家，职业指导教育和职业生涯规划从小学便开始了，而且教育的形式多样化。如职业日、职业兴趣测试、社会实习等,注重学生对社会工作经验的积累，年满14岁的学生可以利用业余时间到校外打工，丰富职业体验。我们可以学习借鉴国外经验，探索大学生就业指导工作新路子。与此同时,还应鼓励学生校园创业和科技创新，定期向学生宣讲就业形势和就业政策，鼓励学生参与“青年志愿者”活动，重视学生的毕业实习工作等。通过灵活多样的就业指导,帮助学生在实践中不断修正自己的职业生涯规划,实现高校就业指导工作与大学生职业生涯规划的良性互动。我们也应该结合实际开展形式多样的其他职业生涯规划教育活动。（1）、开设职业生涯规划指导课程。 职业生涯规划教育应该摆在大学生的教育体系的首要位置，应该开设专门的课程对每一位学生开展生涯规划教育，使学生了解生涯规划的重要意义，了解职业生涯规划教育的理论体系，了解职业生涯规划教育的步骤、原则。（2）、实施导师制。 目前学生管理主要由辅导员及各学院学生工作办公室来完成，这在很大程度上弱化了对学生的专业发展的指导，如果能将各个学院优秀的专业教师与学生紧密地联系起来，让专业教师对学生的生涯发展出谋划策，这将极大地促进学生的生涯规划教育的有效开展。（3）、开展“学长计划”，充分利用学校现有宝贵人力资源。 学校70多年来的校友资源及学校高年级优秀学生资源，是开展大学生学业、职业生涯规划教育的一笔可利用的宝贵财富。邀请学校在各行各业取得成绩的校友返校给学生交流个人生涯规划发展。以他们的实际经验引导教育学生。 学校在校的高年级优秀学生可与低年级学生接成对子，实行以长带幼的机制，让同专业高年级优秀学生的成长历程影响低年级学生，使低年级学生的学业、职业生涯规划更加有指向性和参照性。（4）、举办大学生职业生涯规划节活动。 在校园内定期举办大学生职业生涯规划设计节的竞赛活动。设置各个单元环节，开展职业生涯规划指导讲座；个人职业生涯设计大赛；大学生就业论坛；大学生模拟竞聘活动和企业招聘等一系列活动，积极做好宣传发动工作，充分利用校广播台、校园网、公告栏、海报、条幅等途径在校内广泛宣传、发布活动信息，确保在校大学生及时了解相关情况，积极发动本校大学生踊跃参加本次活动，并认真做好活动的有关组织协调工作。三、结束语 大学生的职业生涯规划教育已经得到了各个学校的高度重视，但是教育形式的单一和 教育理念的落后在很大程度上使生涯规划教育并没有起到它应该起到的作用。我们应该在校园中掀起一股职业生涯规划教育的浪潮，使每一个学生都意识到自己需要提早规划；使每个学生都知道如何规划；我们还要将生涯规划教育地理念融入到学生日常生活的方方面面和每个角落，使学生在活动中受益，在感悟中成长。
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如何加强职业生涯规划教育 大学生如何做好职业生涯规划
