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1，怎么准备教师教学技能大赛的说课

提前做好稿子，然后每天对着镜子进行演讲练习，要讲出自己的东西，讲出自己的气势
教师职业技能大赛是综合性质的。可以备课，也可以上课，也可以是说课，也包括板书，教态、教学语言、教学方法的选择等等。说课只是其中的一种。

怎么准备教师教学技能大赛的说课

2，如何提高职业院校技能大赛成绩小课题实施方案

有效的管理
你好！解：1制定出具有我校特点的、适应社会发展需要的、可操作性强的计算机专业技能培养教学模式的培养目标和方案。并提交一套符合职业教育要求的计算机专业技能培养模式的研究报告。2、完成计算机专业技能培养模式综合实验指导书及认识实训和生产实习指导书。3、发表计算机专业技能培养模式的研究论文（报告）2-4篇。4、实现课堂和实训机房能完成产学研相结合，学校与企业达成良好的校企合作关系。如有疑问，请追问。
1、制定出具有我校特点的、适应社会发展需要的、可操作性强的计算机专业技能培养教学模式的培养目标和方案。并提交一套符合职业教育要求的计算机专业技能培养模式的研究报告。2、完成计算机专业技能培养模式综合实验指导书及认识实训和生产实习指导书。3、发表计算机专业技能培养模式的研究论文（报告）2-4篇。4、实现课堂和实训机房能完成产学研相结合，学校与企业达成良好的校企合作关系。
多练习，多动手，锻炼学生的动手能力和归纳总结能力

如何提高职业院校技能大赛成绩小课题实施方案

3，教师如何在职业技能大赛中得到历练

从以下几方面得到历练：一、更新教学理念职业技能大赛从表面上看反映的是参赛学生的能力素质，但深层次反映的却是专业指导教师的教学理念、教学经验、教学方法和技能水平。技能大赛不仅“赛学生”，更是“赛教师”，也就是说，技能大赛不仅仅是参赛学生的技能比拼，更是指导教师之间的专业教学水平比武。通过技能竞赛指导学生备战，专业教师进一步明确新的教学理念，创新教学方法，提高专业能力和教学水平。教师亲自指导学生参加比赛，不断提高自身的实践操作能力和技能水平。二、创新教学方法线教师在教学中不仅要强化学生技能训练，还要注重学生自身职业能力的训练，培养学生严谨的学习态度、过硬的心理素质，以及良好的沟通和协作能力。教师要采用以项目为载体、工作任务引领的行动导向教学法，根据教学目标和要求，以实际案例为剖析对象，共同寻找解决问题的途径和方法。教师要将技能大赛的成果转化为日常教学实践，落实到日常教学内容和对学生的专业要求上，落实到与教学相配套的实训上，最终化技能竞赛的“非常”为日常教学的“寻常”。三、提升职业素养技能大赛的参赛过程从选手的选拔到综合训练、参赛，各部门、各指导教师之间都需要密切配合。在整个技能大赛的辅导与训练中，教师不仅提高了学生的操作技能和综合职业能力，而且也提升了自身的专业能力及信息素养。可以说每一次大赛，对指导教师都是一次历练。巨大的参赛压力、紧张的忘我训练、不断的心理调适、刻苦的钻研、精心的设计，这种大赛的氛围，激发了教师的工作责任感和使命感，促使教师以新的价值观和人才观重新审视自己的工作。四、培养团队意识目前各类职业技能大赛较量的是职业能力，比拼的却是团队精神。也就是说无论是哪一类技能大赛的团体赛或个人项目比赛，人员选拔、作品设计、服装设计、心理疏导、心理素质训练、礼仪体能以及技能训练都不是靠某一个人的力量，而是指导教师集体智慧的结晶。职业技能大赛，师生合作、生生合作体现出职业领域中对职业技术人员团队合作的要求。五、提高职业能力从技能大赛的比赛项目来看，对学生专业知识的掌握与技能水平的要求越来越高，这就要求职业学校教师结合技能大赛先进的训练方法、新技术、新理念，自觉地拓展专业知识，提升职业能力和教学能力。虽然技能竞赛中学生是竞赛的主体，但竞赛内容是紧贴实际工作中的新知识、新技术、新工艺和新方法，竞赛的深度和难度往往远远超出职业院校日常的教学范围。教师不仅要具备与竞赛相关的知识与娴熟的技能，同时还要能够科学地教授和训练学生，使学生的综合职业能力能够达到竞赛的要求和岗位需要。
下颚粉碎踢是a加s。。肯恩无有墓碑钉头。。

教师如何在职业技能大赛中得到历练

4，写作1001200提高心理素质

一个人成功最关键的不是肉体上的健康，而是心理上的强大。提高心理素质，对于我们任何一个人来说都是至关重要的。今年有幸参加江苏省“景格杯”职业教育汽车技能大赛二级维护和四轮定位项目的比赛，通过5个多月的比赛训练过程的洗礼，使我感同深受的就是在个人心理素质上的提高。训练起初，因为我是一个急性子，做事毛手毛脚的，动作做得不规范，后来通过指导老师孙兵凡的不断指导纠正，慢慢的，变得不那么心急火僚了，放慢了节奏，提高了动作的专业性和美观性，不断的在训练中总结，改正，提高。慢慢的，不那么急了，能够静下心来去完成整个流程，充分的把自己投入到比赛训练的状态中去，充分的去享受训练的过程。人生活在社会这个大环境下，总会遇到和你对抗的人，这个时候首先要学会忍耐，小不忍则乱大谋。不过这个忍耐是有限度的，不能永远的去宽容对方，不然人家以为你好欺负。有这么一句话，把别人对你的不好一次一次的给他攒起来，然后找到机会一次全部还给他，让他翻不了身，让他后悔当初是那样对你的。身边的“小人”永远少不了，社会是条生物链，正因为它的多样性，所以少不了“小人”这个环节。对于这类人，我们应当避而远之，每个人都有他的弱点，它们也不例外，想想它们的可悲，整天挖空心思的算计别人，还损人不利已，所以，放它们一马吧，始终相信上苍是公正的，她会去权衡好一切的。现在的社会充满了金钱和利益的诱惑，每个人都逃不过这场劫难，其实，我们大可不必为了金钱而去冒险，金钱只是一个交易的媒介，够花就行，不用把它看的太重，关键是要活得快乐。我们不要时常大喜大悲，每天都是美好的一天，都是一个新的开始，拥抱每一天，用平常心去对待生活，只要身边的家人，朋友幸福，快乐；那么自己也就很快乐，很知足，没有白来世上走一遭。
针对心理素质教育目标的七大方面，教育内容的选择也从七个方面入手，具体包括自我意识训练、智力训练、情感调控、意志培养、个性塑造、学习指导和交往指导七个方面。自我意识训练1．自我意识及其意义。自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等）。总之，自我意识就是自己对于所有属于自己身心状况的认识。由于个体能洞察自己的一切，因而能对自己的行为进行调节和控制。自我意识的成熟被认为是个性基本形成的标志，它在人的社会化过程中具有相当重要的地位。自我意识是个体社会化的结果，同时，自我意识的形成和发展又进一步推动个体的社会化。由于自我意识在人发展过程中是循序渐进进行的，是在自我认识、自我体验和自我调控三种心理成份相互影响、相互制约的过程中发展的，所以，心理素质教育是在其自我意识发展规律的基础上，结合我们的日常生活、学习和劳动，采取灵活多样的方式，促进我们认识自我、评价自我、体验自我和调整自我，促使我们自我意识健康发展。2．自我意识训练内容。（1）自我认识。自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价，自我认识是自己对自己身心特征的认识，自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。正确的自我评价，对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。如果个体对自身的估计与社会上其它人对自己客观评价距离过于悬殊，就会使个体与周围人们之间的关系失去平衡，产生矛盾，长期以来，将会形成稳定的心理特征自－－满或自卑，将不利于个人心理上的健康成长。自我认识在自我意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴，其内容广泛，涉及到自身的方方面面。对我们进行自我认识训练，重点放在三个方面：第一，让我们学生能认识到自己的身体特征和生理状况。第二，认识到自己在集体和社会中的地位及作用。第三，认识到内心的心理活动及其特征。自我评价是自我意识发展的主要成份和主要标志，是在认识自己的行为和活动的基础上产生的，是通过社会比较而实现的。由于我们自我评价能力不高，往往不是过高就是过低，大多属于过高型。因此，要提高我们的自我评价能力，你就应学会与同伴进行比较，通过比较做出评价。你还应学会借助别人的评价来评价自己，学会用一分为二的观点评价自己。由于自我评价是自我认识中的核心成份，它直接制约着自我体验和自我调控，所以，对我们进行自我意识训练，核心应放在自我评价能力的提高上。（2）自我体验。自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和自己对社会的规范、价值标准的认识有关，良好的自我体验有助于自我监控的发展。对我们进行自我体验训练，就是让你有自尊感、自信感和自豪感，不自卑，不自傲，不自满，随着年龄增长让我们懂得做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。(3）自我监控。自我监控是自己对自身行为与思想言语的控制，具体表现为两个方面：一是发动作用，二是制止作用，也就是支配某一行为，抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。进行自我认知、自我体验的训练目的是进行自我监控，调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求，通过自我监控调节自己的认识活动，提高学习效率。为提高我们自我监控能力，重点应放在促使一个转变上，即由外控制向内控制转变。我们自我约束能力较低，常常在外界压力和要求下被动地从事实践活动，比如只有教师要求做完作业后检查，你才会进行检查。针对这种现象，你应学会如何借助于外部压力，发展自我监控能力。心理素质，是靠长期比赛一点一点地提高的。它应该是和比赛的经验成正比的，所不同的就是因人而异，也许有些人天生就具有一定的心理素质，也许有些人心理关总是过不了。但是，心理素质始终还是可以靠后天的锻炼的。有句话说得好，“艺高人胆大。”如果说自己的技术水平到达了一定的高度，那么心里面自然就会比较踏实稳定。反之如果要用自己不足的实力去向强手挑战，就需要在一定的比赛经验上加以自身的全力投入，才有可能打出自己的水平。想要好的心理素质，首先还是应该把自己的水平提高，才有提高心理素质的资本。在实力并没有到达一定程度的时候谈心理素质没有太大的意义。如果说双方实力相近，那么往往看谁可以发挥得好一些，这个时候就靠自己的状态的调整了。先说几个影响发挥导致失败的原因。1求胜心过重。心态的变化直接影响到技术的发挥，这就是很多业余的爱好者遇弱不强，遇强却不弱的原因（心理放松，没压力，技术能充分发挥）。2练球不足。很多朋友是打落点、打控制的，这样就需要有手感做保证，在未练球（包括练球不足）的情况下，往往会大失水准。3打法相克。业余爱好者往往忽视这一点，其实以己之短，遇彼之长是非常常见的事，这就取决于个人的调整和适应能力了，而这一点往往是业余爱好者最欠缺的。4不合适的器材。业余爱好者也往往忽视这一点，认为自己反正水平很差，拿什么拍子都差不了很多，这种想法是不对的，除非对不会打球（没有丝毫手感可言）的人来说什么拍子都差不多。手感越是细腻的人，对球拍也越挑剔，而往往手感的好坏决定了一个人水平的高低。5思想包袱。这一点和第一条有些类似，往往生在领先，眼看就要胜利的时候，最容易出现心理的变化。这是每个人都会遇到的（无论业余或者专业）。金泽洙也一样在20：16的时候把握不住自己，丢掉了几乎到手的胜利，何况我们业余爱好者。所以自身状态调整的好坏直接关系到比赛的的胜利。调整的方法很多。比如说比赛一开始就全力以赴，认认真真地对付每一个球；赢了一个球就握紧拳头叫喊一下，振奋一下，多小跑一下，；打失了一个球，让自己冷静一下，重新振作投入比赛。这些都可以很好的调节自己的精神状态。排除杂念也是提高心理素质的重要方面。杂念之一：想赢怕输。比赛没人想输，但比赛时脑子里老想这个就影响你打好球。求胜心切，容易蛮干，关键时候手脚又放不开；怕输就更没戏了，先一个怕字你还能干什么？胜利是一分一分赢得的，不用多想结果，就想把每一个球都打成好球。杂念之二：环境影响。陌生的地方陌生的人，让你孤单无助；拉拉队（尤其是有很多ppmm）的喧闹，不习惯的场地条件，让你头昏眼花，心烦意乱。没关系，多出去见见世面，不要太在意观众，这会儿你是主角，这是你的舞台不是他们的，打好你的球要紧，打好自然可以得到尊敬。心理素质和适应能力的提高是一种经验的积累，只有通过比赛来不断的获得，因此多打比赛也是提高心理素质的一个重要途径。通过对阵不同打法的对手来丰富自己的阅历，提高自己的适应能力。

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