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1，如何开展中职学生心理健康教育

□　心理健康教育的目标是培养学生乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展；培养学生的职业兴趣和敬业乐群的心理品质，提高应对挫折、匹配职业、适应社会的能力；帮助解决学生遇到的心理困惑和心理行为问题，并给予科学有效的心理辅导与咨询，提高学生的心理健康水平。 　　□　内容包括普及心理健康基本知识，使其了解简单的心理调适方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识等。重点是根据学生特点和实际需要进行教学、辅导和援助。学校必须根据学生身心发展的特点和职业发展的需要，分阶段、有针对性地设置具体内容。 　　□　开设心理健康教育课程。将心理健康教育纳入德育课课程体系之中，一般每学期不少于10学时。开展心理辅导与咨询工作。学校要建立心理咨询（辅导）室，并通过团体辅导、个别咨询、心理行为训练、开设热线电话等形式，对学生的心理行为问题给予指导，帮助他们排解心理困惑。 　　□　在实习实训中渗透心理健康教育。实习实训时要引导学生进行职业心理调适，克服不利于就业的心理倾向，正确对待职业选择和职业的变化发展，培养职业兴趣、爱岗敬业精神和良好的职业心理素质。 　　□　通过校园文化建设，营造积极、健康、向上的校园文化氛围和心理健康教育环境。同时，要充分利用各种媒体、第二课堂活动，普及心理健康知识，培养学生的心理健康意识。 　　□　建立学校与家庭沟通机制，通过家长学校、家长会等形式，加强与学生家长的沟通，使学校和家庭形成合力，共同做好心理健康教育工作。 　　□　把心理健康教育纳入对中等职业学校的督导评估范围，建立相应的规章制度。加强心理健康教育教师培训。将心理健康教育内容纳入当地和学校的师资培养培训计划，重点培训从事心理健康教育的骨干教师，提高他们的专业理论与操作技能水平。 　　□　防止心理健康教育简单化，避免把心理健康教育对象局限于少数存在心理行为问题的学生，避免把心理健康教育等同于学科教学，避免把心理健康问题归结为思想品德问题。 　　苗艳丽摘编自《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》

如何开展中职学生心理健康教育

2，职业学校学生如何提高自身的心理素质

职业学校学生不努力提高自身素质和职业能力，而是把时间和精力过多地用在衣着打扮，恋爱闲聊上，怕苦怕累，在择e69da5e6ba90e79fa5e9819331333236376566业时，往往因自身素质不高、能力不足而缺乏竞争力。 1、克服自卑，增强自信。自卑是走向成功的大敌，没有应有的自信，就不可能有竞争的勇气，从而失去择业竞争的主动权。应该看到，随着科技的进步和经济的发展，择业领域会更加宽广，关键是学生自己应树立起足够的信心和勇气，抓住宝贵的机遇，投入到竞争的大潮中去。 2、摆脱依赖，勇于竞争。在充满求职竞争的今天，靠关系、走捷径，对自己的成才、择业都是极为不利的，只有摆脱依赖心理，牢固树立自主、自立意识，才能为在竞争中生存奠定良好的主观基础，才会让用人单位更信任你并录用你。 3、去“娇”、“骄”二气，勇于“眼光向下”。同男大学生相比，学生在择业过程中，更多的人求职期望值过高，不愿到一些普通的职业岗位上去。这实际上是“娇”、“骄”二气在作祟，是学生择业中很不利的一个因素。因此，毕业生要“眼光向下”，彻底去掉“娇”、“骄”二气。 4、自强不息，争做强者。不庸讳言，学生在未来的社会中要担负社会责任，社会创造者的多重角色。但受过高等教育的学生的社会价值的主体应体现在对社会事业的贡献上，体现在自身的成就上。毕业生在择业中要恰当地展示自己自强不息、争做强者的勇气和决心。 5、努力提高自身素质。求职择业的竞争，归根结底是人才素质的竞争，求职择业难，自身素质不高是相当重要的原因。要想在择业竞争中显示出较强的竞争力，学生必须对市场经济对人才素质的要求有更加清醒的认识，充分发挥自身优势，努力提高自身素质，这样才能在择业中立于不败之地。 6、树立良好形象。在求职面试过程中，每个毕业生都不能忽视仪表和举止，而女大学生在应聘中的外在表现更为重要，而其总的原则是热情、大方、端庄、优雅，体现形象美、涵养深。要注重仪表，选择与自己的兴趣爱好、内部气质相符合的衣着打扮；要表现出良好的风度，落落大方，表现自然；要谈吐得当，充分发挥语言表达上的优势。总之，一切行动都应体现出内在的修养和自我的个性，给人留下美好的形象。
主要我 认为 两点 1.学会怎么去做人 2.学会如何去做事
给你以下几点建议：（1）树立正确的人生观，始终保持开阔的心胸，提高对心理冲突和挫折的忍受能力，热爱生活，热爱学习。（2）充分认识自己，正确估价自己，有自知之明，不自卑不自负。（3）积极交友，宽容待人，善于与他人交流思想、感情，相互帮助，相互学习。（4）积极培养自己的各种兴趣爱好，如琴棋书画，参加有益的娱乐活动，积极参加各种体育活动。（5）多读优秀的文学、艺术作品，如《钢铁是怎样炼成的》、《红岩》等，陶冶情操，树立远大的理想。（6）学会思考，爱动脑筋，学会全面分析复杂问题，要有遭受挫折的思想准备。（7）要积极参加劳动，在劳动吸取教训，接受艰苦的磨炼。（8）学生首先从尊敬长辈、尊敬师长做起，懂得尊重他人的劳动成果，爱护财物，养成勤俭节约的品质。

职业学校学生如何提高自身的心理素质

3，如何对中职生进行心理健康教育

河南省滑县第一职业中等专业学校 刘建设 心理健康教育就是根据心里活动规律，采取各种方法和措施，调动一切内外积极因素，维护个体心理健康，培养良好的心里素质，促进其整体素质提高的教育，是一种预防式教育。 本人在中职学校任教的过程中发现有不少学生存在心理上的偏常，学生的厌学障碍和人际关系问题相当突出。职校生存在心理问题的学生约占总数的20%以上,具体表现在个性偏差、厌学、网隐、早恋、逆反心理严重等,内心深处充满着矛盾和迷茫，对中职生进行心理健康教育显得非常必要和重要。 造成中等职业学校学生出现心理健康问题的原因是多方面的，但主要的是社会影响、家庭环境和教师的教育方法等。它反映了社会、家庭及学校教育等方面的许多矛盾，只有了解学生存在问题的成因，才能在教育教学中有意识地去避免它。 根据造成中等职业学校学生心理健康问题的原因，改进和加强中等职业学校学生心理健康教育，我认为应从以下方面做起： 一、创设有利于中等职业学校学生心理健康发展的环境——营造优美文明的校舍环境 学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校舍环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。 学校班级人文环境的设计和建设，形成的特有的文化氛围，让学生感受到大家庭浓厚而独特的魅力，从心里产生“我以校班为荣”的感慨和自豪。 二、加强教师学习，提高教师心理素质 要对学生进行心理健康教育，首先要提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的就业竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不恰当的教育行为，对学生产生不良影响。 其次教师要重视自身的心理健康。教师的职业特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力，教师要用科学知识调整自己的心态，使自己始终处于积极乐观、平和稳定、健康向上的心理状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入到教育教学工作中去。 最后要对教师广泛开展心理学知识的培训。学校应将心理健康教育作为教师继续教育的一项重要内容，使每一位教师都掌握心理健康的基本知识，以便正确对学生进行指导，并在教育教学过程中不出现失误。培养一支自身心理健康，懂得心理学专业知识，掌握心理辅导技能和心理训练方法的教师队伍，这是对加强心理健康教育至关重要的。同时应对学校进行整体改革，端正教育思想，改革教育教学方法，融洽师生关系，创设一个使学生心情愉快的学习生活环境。 实际上各科教学本身都包括有心理教育的内容，只要备课时加入心理教育的导向，就可以使授课内容深入一层，如程序设计、平面设计、动画设计等课程教学中可以对学生进行美育教育，语文教学中可以对学生进行情感教育；体育课可安排挫折教育，增加学生的抗挫折能力，锻炼意志力。最佳的做法是在各门学科的教学目的中加入心理教育的分节目标，使教育模式由知识教育向素质教育、心理教育转化。 四、在中等职业学校开设有关心理健康课程，对中等职业学校学生进行心理健康教育 心理健康教育课应该是融知识性、趣味性、参与性和操作性为一体的，这样才能学以致用，真正提高学生抗挫折能力和自我心理调节能力，减少心理障碍及其他心理问题。使每个学生都能达到智力正常，情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应的心理健康标准，全面提高学生心理素质。 1.引导学生合理发泄不良情绪。由于中等职业学校学生发育尚未成熟，情绪不太稳定，遇到挫折时如果不能及时得到发泄，可能引起不良后果。根据这一特点，应为他们创设合理发泄的渠道，防止不正当的发泄。 2.淡化被动受教，培养自主能力。中等职业学校学生来源复杂，大部分为行为不良学生，在学习生活等方面自主能力较差。因此，应特别注意帮助其形成自主能力，侧重于引导，鼓励，多发现他们的闪光点，帮助他们在分析问题的基础上自己找到解决问题的对策。 3.注意养成教育，培养学生良好的学习、生活、行为习惯。中等职业学校学生的自理性、自制性都还不够成熟，许多心理障碍表现都与不良的行为习惯有关。因此，对其进行调节时特别要注意行为习惯的训练，用严格的纪律制度规范其行为，帮助其一步步改正不良行为，养成良好习惯。 五、加强对家长的指导和帮助 现在大部分学生家长教育学、心理学的知识欠缺，《中国青年报》报道：“95%的家长没看过心理学方面的书，72%的家长没有看过教育方面的书。”他们不了解如何更科学地教育孩子，因此，学校要通过家长会，家长座谈会等方式，让家长懂得青少年心理发展规律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年龄特点，懂得教育学生的正确方法。此外对“问题家庭”的学生更要特别关心，帮助他们克服因家庭的不良影响引起的心理问题。 六、在学校设立心理咨询室，配备专业心理辅导员，对学生出现的心理问题进行及时的疏导，防止更严重问题的发生 “十年树木，百年树人”，中等职业学校学生心理健康教育是一项长期的系统工程，改进和加强学生心理健康教育需要学校、家庭、社会等多方面共同努力，为学生创造一个良好的成长环境。现在，教育部门和中职学校已经开始为学生的心理健康教育做出诸多努力，也收到了一些效果。

如何对中职生进行心理健康教育

4，如何提高职中学生的心理素质

一、问题的提出近几年来，职业教育蓬勃发展，职中学生不断增加，职中学生素质的提高就成为社会关注的一个热点。因为学生的全面发展是教育的终极目标。因此，学校应该坚持以学生的素质持续发展为本。国内教育理论普遍认为，素质基本分为生理素质、心理素质和社会文化素质。对于职中学生来说，心理素质的提高是教育的重点。因为心理素质是学生从自然人发展为社会人，从生理素质发展为社会文化素质的中介，没有健康的心理素质就不可能形成良好的社会文化素质。二、问题的分析本着提高职中学生心理素质的宗旨，职业中学的教师在教育过程中需要全面了解职中学生特有的心理特质，遵循教育规律，对症下药，努力为社会输送责任心强、奋发向上的青年建设者。从职中学生的心理年龄上分析，学生正处于暴风骤雨、充满压力的青春期，教育心理学家埃里克森认为，人的一生需要经过8个心理社会阶段，每个阶段都需要解决一个危机或一个重要的问题。而青少年所面临的重要问题就是“同一性”的问题。詹姆斯马西娅基于埃里克森的理论，对青少年进行深入访谈，提出了同一性的四种状态：1.过早闭合型个体从未经历过同一性的危机。他们根据父母的选择而不是自己的选择，过早地确立了同一性，他们对某种职业和理想信念做出承诺，但这些承诺过多地反映了父母和其他权威人物的看法，并不是他们自作主张做出的自我评价。过早闭合型的青少年处于最低自尊、最低焦虑的情绪状态。2.同一性迷失型处于这种状态的青少年既没有择业意向，又没有对理想信念的任何承诺，当青春期结束时，他们没有取得任何进步。同一性迷失型的青少年处最低自尊、最高焦虑的情绪状态。3.同一性延缓型处于这种状态的青少年已开始尝试对职业和理想信念做出选择，但是还不能对任何一种做出确切的承诺，他们正尝试各种生活选择。同一性延缓型的青少年处于最高自尊、最高焦虑的情绪状态。4.同一性获得型在这种状态下的青少年能做出自觉、明确的职业和理想信念的决定。这些决定是自主而自由地做出的，反映了他们自己真实本性及内心深处的承诺。处于最高自尊，最低焦虑的状态。从以上同一性四种状态的表现形式来看，职中的青少年学生大部分属于同一性迷失型，他们缺少坚定而又正确的理想和信念，生活没有目标和追求，在人格上处于最低自尊，但在情绪上却处最高焦虑状态。因此，在开展职中学生德育工作的过程中，教师帮助学生找到自我，使学生尽快进入同一性获得型的状态，培养学生远大理想，并有实现理想的坚定信念，在面对困难中表现出冷静良好的心理素质。三、问题的解决1.尽快使中职学生处于同一性获得型的稳定心理状态是培养学生良好心理素质的根本（1）建立学生的人生使命感是帮助职中学生获得同一性的首要任务。在人生舞台上，每一个人都充当多重角色，职中学生，同样担负多样角色：子女、学生、社会建设的接班人。教师在培养时，学生应努力做好子女、好学生，成为具有较强胜任力的接班人，潜移默化地培养学生的人生使命感。（2）发展学生潜能，提高学生自我功效感，是引导学生确立正确择业意向的重要环节。班主任在新学期的班会课上，组织学生静思自己的人生角色，并联想每一个角色背负的重大使命，并把认真思索的内容郑重写下来，要求学生在每一个新的日子开始时，大声朗读自己所写的使命宣言，把自己所确立的人生目标存入大脑的潜意识中，让潜意识引导学生正确的行为，因为只有清楚自己生活意义的学生才能处于心理上的最低焦虑状态。每个人都有自己的优势和长处。职业中学的教师必须面对这样的一个现实：职中的很多学生不善于学习书本理论知识，但是却有较强的动手能力。因此，我们要有一双善于发现的眼睛，发现学生的优点，尤其需要挖掘学生潜在的优势，创设有助于学生发展的教育环境，学生在发展自身潜能的过程中惊喜地发现自己并不落后于他人，自我功效感因此增强，学生自己对将来职业的选择意向更加清晰。近几年来，笔者所在学校的学生参加技能实践课的机会较多，如数控、机械、酒店管理、导游、园艺、动漫、财会等专业都有实训基地，学生展示自己才华的机会较多。学生踊跃报名参加各级、各类技能大赛，赛前备战全力以赴，比赛成绩喜人。此外，学校老师在文化课语、数、外的教学过程中，也非常注重学生自我功效感的加强。教学设计从学生现状出发，灵活调整原来教材的编排，课堂教学多设置师生互动，生生互动的活动，学生在课堂教学活动中学习积极性高。学生明确生活的意义和学习的目标，参加全国公共英语等级考试和苏州市通用英语等级考试，具有较高的通过率。实践证明，培养职中学生具有较高的自尊感和较低的焦虑，即同一性的获得，需要引导青少年学生对自己将来要从事的行业加以关注，让学生在模拟环境中从事将来的行业，学生每一次实际操作的成功都能使自己的自信心达到一个新的高度。（3）解决学生同一性延缓期的焦虑状态是帮助学生获得同一性的关键。学生的教育不是一蹴而就的，刚刚确立人生目标的学生，已开始尝试对职业和理想信念作出选择，但是还不能对任何一种选择做出确切的承诺，他们正尝试各种生活选择，处于这一状态的青少年处于最高自尊、最高焦虑的情绪状态，很容易跟老师、学生发生冲突，这对老师是很大的挑战。这时候，教师培养学生自我反思的习惯是解决学生高焦虑情绪状态的重要途径。对学生行为稳定的、积极的回应是非常重要的。养成学生回顾自己一天的行为，清楚自己一天的收获和缺憾的习惯，改进甚至于舍弃即使被同伴所认同的却对自身不适宜的行为特征。老师不仅需要每天阅读学生的成长记录，而且要在学生文章后面写上公正的评价和充满激情的鼓励，老师要设身处地为学生着想，在适当时候，以帮助者的身份与学生进行心与心的交流，充分了解学生的所思和所想，分析学生产生错误行为的根源，从源头解决学生的行为问题。职中学生的诸多不良行为和习惯在学生之间很容易相互影响并蔓延，如一位喜欢模仿男明星留长发、乱发的男生周围，会有一大批仿效的男生，在这种情况下，教师就要扭转学生追随他人错误行为的坏习惯，告诉学生盲目模仿只能表现自己的无知和缺乏主见，如一定的服饰、发型在适当场合才会有最佳的效果，明星特定的舞台形象并不适合日常生活中的青年学生。因此，学生要清楚了解自己的所作所为是否适合自己的年龄、身份，思考自己的行为是否为社会所认同和接纳，可见，班级、学校乃至社会的规则深入学生内心就显得非常重要。 　　2.养成教育是构建学生良好心理素质的基础学生在确立人生奋斗目标之后，内心的平静只是暂时的，因为在实现目标的过程中，文化、技能学习过程中的困难，生活中的人际交往问题，同伴之间的各类竞争，等等，共同构成青少年一时难以承受的沉重压力。培养学生养成良好习惯是帮助学生减压的最佳途径。减少学生的学习任务和难度，不能从根本上解决问题，因为缺少强化训练的学生在将来的社会生活中，更加无力应对工作中的重重压力。（1）养成学生专注训练和坦然面对挑战的习惯。美国芝加哥大学心理学家米哈利·捷克仁米哈依研究发现每个人如果能够冲破情绪的制约，浑然忘我时，在工作中就能发挥出最佳水平。教师在教育过程中设置的各项课程考试和技能竞赛，目的不仅仅在于考查学生掌握知识和技能的程度，更在于在限时测试过程中培养学生专注的习惯。只有专注于学习和工作，才能排除焦虑、自卑、消沉等不良情绪对心理状态的干扰。学生在真正面对省甚至于全国技能大赛时，教师要引导学生学会放松心态，面对挑战，增强自身能力，而结果已不再重要。生活中每个人都承受着不同程度的压力，但是不同的个体面对相同的压力却有着不同的感受和反应。当学生养成挑战困难、挑战自我的行为习惯时，他们会感觉到自己肩膀上所担负的不是压力，而是生活的动力。在习惯养成的过程中，教会学生坚持是很重要的。人在实现自己远大理想的过程中，轻易放弃，只能让自己更加自卑，自己的才华和潜能因为停止努力而没有机会发挥出来。中职学生在技能训练开始时凭着自己一时的兴趣学习积极性很高，可是不久就会懒散起来。在这种情况下，教师要开导学生做事要善始善终，锲而不舍。在课程的时间安排上，每周安排一节课让学生阅读中外励志丛书，并针对阅读内容开展演讲、辩论等活动。让学生最终学会战胜自己的惰性，养成做事坚持的好习惯。（2）培养学生善于沟通的人际交往方式。处在青春期的职中学生在与人交往中过于强调自我，不善于考虑他人的感受和处境，部分学生无法接受他人包括家长、教师对他们的批评和指正，很容易跟周围人群产生冲突，内心感到焦虑痛苦。因此，职中学生每周上一堂人际交往课是很有必要的，教师在课堂上大量引用生活案例让学生分析，使学生在辨析人际交往问题的过程中形成换位思考的理念，明白坦诚接受别人的批评和忠告才是真正的勇士，随心所欲，缺乏自制的表现并非真正的勇敢。经常组织学生排演小品，让学生设身处地了解语言的重要性，学会倾听，善于表达自己的观点和见解，态度和蔼，不卑不亢。四、结语总之，提高学生心理素质要细化在教育的点点滴滴中。教师在教育实践中要善于总结经验，不断探索，培养学生正直、善良、诚实、豁达、乐观自信，有同情心，有毅力，惜时守信，认真负责，自尊自爱，积极进取，勇于创新的人格。
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