职业倦怠(Burnout)是指个体在繁重的工作压力下产生的身心疲劳和疲惫的状态,他认为职业倦怠是情绪衰竭的一种症状，最有可能发生在帮助人的过程中,如何克服职业上的这种倦怠,(1)工作压力大的女性出现职业厌倦综合症的首要原因是职业长期的工作压力，在心理状态上引起不良反应。
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1、女性产生 职业 厌倦综合症的原因是什么?(1)工作压力大的女性出现职业 厌倦综合症的首要原因是职业长期的工作压力，在心理状态上引起不良反应。因为我们的身体总是需要能量补充来维持足够的精神能量来集中注意力。如果持续的工作压力大，无法放松，“紧张放松”机制失衡，就容易干扰或损害我们的心理状态，从而导致职业 厌倦综合症。(2)缺乏兴趣是指对所做的工作缺乏兴趣。主要有四个原因:一是对工作性质缺乏兴趣；二是长期单调重复劳动；三是对岗位安排不满，比如职位不能提升，工作得不到老板或同事的认可；是职业无法获得大的突破，所以很难有所建树。(3)疾病困扰着许多患有某些身心疾病的女性，她们可能会表现为职业 厌倦。如果你长期对工作没有热情，即使改变岗位和工作环境、跳槽等都改变不了你的消极状态。，很可能是生病的原因。各种研究表明，许多慢性病明显与工作抑郁有关。职业 厌倦综合征患者大多有不同程度的躯体疾病，包括偏头痛、过敏、胃溃疡、高血压、腰痛等。
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2、「 职业倦怠」是什么?职业倦怠(Burnout)是指个体在繁重的工作压力下产生的身心疲劳和疲惫的状态。它是由费德林伯格在1974年首次提出的。他认为职业倦怠是情绪衰竭的一种症状，最有可能发生在帮助人的过程中。一般认为职业倦怠是个体不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是一种源于长期压力体验的情绪、态度和行为的衰竭状态。职业倦怠现象是上班族在沉重的工作压力下，身心疲惫，精力耗尽的感觉。这不同于身体疲劳，而是来源于心理疲劳。如何克服职业上的这种倦怠？重新找到工作的激情？以最佳状态迎接新的挑战和机遇？一个长期从事某种职业的人，在日复一日的重复机械操作中，会逐渐产生一种疲劳感、嗜睡感，甚至厌倦。很难激起他对工作的兴趣，他也跟不上精神，只是靠一种惯性去工作。
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